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現在數位科技產品相當發達， 帶給我們便利，卻也依賴了這些科技產品， 尤其智慧型手機融合了各種功能，對手機依賴的程度非常嚴重， 就像我只要一有空好像就會拿起手機滑啊滑， 老公也跟我差不多，爸爸媽媽都在滑，小孩難免也受到影響， 孩子對於手機、平板電腦上的影音動畫很容易就成癮， 爸媽們有時真的是為了不要孩子哭鬧， 只好出動手機或平板來安撫， 其實說真的有時我也會這麼做， 但是真的不要太常就是了， 我家饅頭寶現在正處成長發育階段， 除了減少使用會近距離觀看有藍光螢幕的手機或平板外， 平日營養的攝取也要均衡， 尤其富含葉黃素的食物更要多補充， 葉黃素是對眼睛很有幫助的營養素喔， 像有時我沒有下廚料理，就會隨便在外面買便當回來給家人吃， 外食的比例真的...