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工作時間需要久坐,忙家務時又經常上下樓梯或久站,隨著年齡漸長,希望行動力如同學生時代一樣靈活,就得好好保養關節健康。 Sylvia 的日常保養很簡單,持續適當的運動可以幫助保養關節,同時避免會傷害關節的�...
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